7 Fakta Bakar Lemak Dari Hafiz Wasa

Ya aku memang ada mengikuti tips – tips Hafiz Wasa dalam bab membakar lemak. disebabkan umur aku semangkin meningkat ditambah sekarang hanya 30% kerja aku disite , jadi sedikit sebanyak aku nak mantain kan lemak yang ada didalam tubuh badan ini.

7 Fakta Bakar LemakΒ 

1) Untuk membakar lebih kalori, pergerakkan harus dipertingkatkan. Ia telah diakui oleh Barry M. Popkin,PhD, University of North Carolina, Chapel Hill.

2) Latihan senaman yang lebih tingg intensitinya, lebih tinggi pembakaran kalori. Ia diakui oleh Christopher Wharton,PhD, Yale University.

Bakar Lemak Dengan Badminton

Bakar Lemak Dengan Badminton

3) Bagi golongan obesity, cara terbaik untuk membakar kalori adalah dengan melakukan senaman jalan kaki 10,000 langkah setiap hari. Ia diakui oleh George Bray, MD dari Pennington Biomedical Research Center in Baton Rouge.

4) Sauna tidak membakar kalori yang banyak. Kalori dibakar bertujuan untuk menghasilkan tenaga. Tenaga diperlukan untuk melakukan pergerakkan. Duduk sahaja dalam peti panas sudah tentu tidak membantu pembakaran kalori yang banyak.

5) Pembakaran kalori lebih hebat dengan melakukan latihan bebanan (workout). Pertambahan sel otot pastinya meningkatkanlagi metabolisma diri anda. Ia telah diakui oleh School of Nutrition and Exercise Science at Bastyr University.

6) Caffeine dapat membantu diri anda meningkatkan pembakarankalori. Ia bertindak dengan meransang kadar metabolisma diri
anda. Pengambilan 250mg caffeine sehari dapat meningkatkan pembakaran kalori sebanyak 10%. Ia diakui oleh amie Pope, MS,RD, LDN, a nutrition lecturer at Vanderbilt University School of Nursing.

7) Berdiri membakar lebih kalori daripada duduk. Berjalan membakar lebih kalori daripada berdiri. Jadi sentiasa pastikan diri anda bergerak kesana kemari. Aktifkan diri anda.

Nah ini adalah antara tips untuk membakar lemak , Jika anda inginkan lebih maklumat untuk membakar lemak atau dengan bahasa mudah anda ingin kurus Layari sahaja Bakar Lemak Pantas .Com untuk info lebih lanjut.

 

NO JENAMA DAN MODEL HARGA TAWARAN ISTIMEWA
1 York 1.0hp air conditioner YSL3F10/YWM3F10 Wall Split RM799.00 SURVEY SEKARANG
2 Daikin 1.5hp FTN15P & RN15F Eco King Wall Mounted Air Conditioner RM1211.25 SURVEY SEKARANG
3 Sharp 1.0hp eco Non-Inverter Split Air-Conditioner AH/AUA9SED RM793.46 SURVEY SEKARANG
4 KDK KB404 Table Fan 16" RM 125.00 SURVEY SEKARANG
5 KDK KC4GR Wall Fan 16" Remote Control RM 259.00 SURVEY SEKARANG
6 KDK K15V0 Ceiling Fan 60" RM 146.70 SURVEY SEKARANG
*Harga tidak semestinya sama dengan apa yang dipaparkan*

40 Comments

  1. Abdur May 16, 2014
  2. idamahmud May 16, 2014
  3. Bahrain
    Twitter:
    May 16, 2014
  4. Sabree Hussin May 16, 2014
  5. titan
    Twitter:
    May 17, 2014
  6. Firdaus Azizi
    Twitter:
    May 17, 2014
  7. AUC
    Twitter:
    May 17, 2014
  8. Cheq Eem
    Twitter:
    May 18, 2014
  9. Myra Jay May 23, 2014
  10. Ezlaila
    Twitter:
    May 28, 2014
  11. faizal
    Twitter:
    June 4, 2014
  12. faizal
    Twitter:
    June 4, 2014
  13. CIK TOM June 11, 2014
  14. anif
    Twitter:
    June 12, 2014
  15. myrujukan
    Twitter:
    June 14, 2014
  16. Pendidik2u June 26, 2014
  17. Riri
    Twitter:
    July 1, 2014
  18. Riri
    Twitter:
    July 16, 2014
  19. Ammar
    Twitter:
    July 24, 2014
  20. CIK PENSIL
    Twitter:
    July 30, 2014
  21. zool
    Twitter:
    August 6, 2014
  22. mai has August 7, 2014
  23. Khairul Zamri
    Twitter:
    August 8, 2014
  24. Aishah Ahmad
    Twitter:
    August 8, 2014
  25. Zuan August 9, 2014
  26. Ummar Farouk August 9, 2014
  27. AISYAH August 11, 2014
  28. ema August 13, 2014
  29. encikarman
    Twitter:
    August 13, 2014
  30. Myra Jay August 15, 2014
  31. iamNurul
    Twitter:
    August 30, 2014
  32. abang hasan February 15, 2016

Leave a Reply

CommentLuv badge

%d bloggers like this: